Drzemka w ciągu dnia – fakty i mity
Kiedy jedni uważają drzemkę za oznakę lenistwa, drudzy nie wyobrażają sobie funkcjonowania w ciągu dnia bez znalezienia chwili na sen. Jakie właściwości ma drzemka w ciągu dnia? Ile powinna trwać? W jakich warunkach? W poniższym artykule rozprawiamy się z faktami i mitami na temat drzemki.
Długość drzemki ma znaczenie – FAKT
Optymalny czas trwania drzemki oscyluje wokół dwudziestu minut – tego zdania jest doktor Damien Leger, zajmujący się...
więcej...